Seveda je masaža je ena najbolj priljubljenih načinov sproščanja in nega telesa, a vseeno se marsikdo sprašuje ali je boljše izbrati klasično ali športno masažo čeprav na koncu obe pomagata zmanjšati z mišično napetost in se razlikujeta po namenu tehnikah in intenzivnosti.

Tako je klasična masaža namenjena sprostitvi telesa in uma ter pomaga zmanjšati vsakodnevno napetost in spodbuja prekrvavitev in občutek dobrega počutja. Tako običajno zajema večje dele telesa in je pritisk prilagojen posamezniku in večkrat je nežen do srednje močen. Zato je klasična masaža tudi primerna za ljudi ki veliko sedijo so pod stresom in si želijo sprostitve. Pa vendar je športna masaža pomaga zmanjšati mišično napetost in izboljša gibljivost velikokrat je pa tudi del redne skrbi za telo pri športnikih in rekreativcih. Tako je tudi športna masaža običajno močnejša in bolj usmerjena in obravnava pol obremenjene mišice, zato je primerna tako za športnike kot tudi rekreativce in pa tistim ljudem ki imajo večje mišične obremenitve. Zato je morda športna masaža vseeno boljša izbira še posebej pred kakšnim tekmovanjem ali intenzivnim treningom pa tudi po večjih telesnih naporih in ob občutku zakrčenih mišic, ter pri redni športni aktivnosti in kot del regeneracije po vadbi. A vseeno marsikdo misli da je športna masaža primerna le za profesionalne športnike, a velikokrat je tudi tako da klasična masaža ni dovolj za odpravljanje globoke mišične napetosti.

V vsakem primeru je pred masažo dobro povedati svoje želje in težave terapevtu da na on prilagodi ta tretma. Seveda pa lahko obe masaže tudi kombiniramo glede na svoje potrebe, kjer pa v obdobju večje telesne aktivnosti izberemo športno masažo v obdobju stresa in utrujenosti pa klasično.