MOP

Tag Archive: prehrana

Športna prehrana mi je spremenila življenje in postavo

Leta so tekla, kilogrami so se nabirali, ker nisem prav nič skrbela za prehrano in svoj gibanje, potem pa se je moje počutje tako drastično poslabšalo, da mi ni preostalo drugega, kot da začnem migati. Takrat mi je športna prehrana spremila vse. Na začetku, ko sem začela hujšati, nisem vedela, o prehrani še nič. Zato sem se stvari lotila napačno, kajti želela sem shujšati tako, da nisem skoraj nič jedla in veliko telovadila. Seveda sem se tako počutila utrujena, ker je mojemu telesu manjkalo dobre in zdrave hrane.

Nekaj časa sem tako vztrajala, potem pa pri prvem stresnem obdobju omagala. Tako sem spet nekaj časa začela živeti nezdravo, dokler nisem ugotovila, da bi lahko hujšala zdravo in da se ne rabim odreči vsej svoji dobri hrani, lahko pa postane športna prehrana moj vsakdan in bom tako bolj zadovoljna in imela bom moč, da se ukvarjam s športom. 

Tako sem se pozanimala pri človeku, za katerega sem vedela, da ima znanje in da mi bo lahko povedal, kaj je športna prehrana in kako živeti z njo.

Tisti teden sem prav čutila srečo, imela sem željo, da si naredim jedilnike in se jih držim, kajti športna prehrana je bila ravno to, kar sem jaz potrebovala, da sem vztrajala pri svojem cilju. Svetovalec za prehrano mi je pomagal pri jedilnikih, tako je mojo hrano na krožniku zamenjala športna prehrana in vesela sem, da sem to vse naredila.

Vsak dan sem imela določeno prehrano, ki sem se je držala, jedla sem veliko in ravno to je bil ključ do mojega uspeha, da sem spreminjala svojo postavo v lepo, športna prehrana je bila ključnega pomena. Ko nekdo misli, da je hujšanje uspešno samo s tem, če športa ali pa skoraj nič ne je. To ni rešitev.

Rešitev za lepo postavo je športna prehrana in gibanje. Tako boste dosegli lepo postavo.